Rückenschmerzen um drei Uhr morgens, weil ich die schwere Palette falsch angehoben hab – Kollege Marco hat nur den Kopf geschüttelt und mir seinen Gürtel geliehen, damit ich ihn als Stütze um den Bauch binden konnte. Seitdem hebe ich nur noch aus den Knien, egal wie eilig es ist. Dein Rücken verzeiht dir keine Abkürzungen. 📦